Pronto, passou o Carnaval. O que será que ficou?

Pode ser que você tenha aproveitado muito esse tempo para curtir a família, conhecer novos lugares, fazer visitas, rir muito, desfrutar do contato com os amigos... pode ser que você tenha realizado tarefas variadas, ou também pode ser que você tenha aproveitado a quebra da rotina, para estar mais perto de si, planejar o ano de 2011. Afinal, passou o Carnaval, e como dizem aqui no Brasil, agora sim o ano vai começar.

Aproveitando que o “o ano” está retornando: filhos na escola novamente, trabalho, enfim, a rotina de volta, aqui está nosso convite: perceber para onde tudo isso o está levando.

Geralmente seguimos a tendência natural de irmos adiante, sem parar para nos olhar, perceber se realmente caminhamos porque queremos, ou estamos seguindo algum fluxo, que tantos seguem sem saber o porquê.

Nosso convite é que você esteja cada vez mais perto de si, da realização dos seus sonhos, sejam eles mais ou menos ousados, mas sejam SEUS.

Sempre haverá alguém criticando negativamente suas obras, seus pensamentos, desejos, mas cabe à você valorizar o seu sentir, aquilo que realmente o importa.

Agora que estamos mais ajustados ao novo Ano, podemos nos dedicar também a nós. Claro que nossos filhos, parceiros, colegas, trabalho, também são importantes. O que sugerimos é que você aproveite seus dias de forma saudável, possibilitando que a vida se manifeste cada vez mais pra você, uma vida leve e tranqüila.

Afinal, estamos acostumados com correria, trânsito, contas a pagar, tarefas do lar, entre outros, e muitas vezes não sabemos curtir, desfrutar com leveza do nosso dia a dia. Então, independente do que você tenha feito nas férias e/ou feriado, aliás, nem todos estavam de férias, mas é inevitável percebermos que o ritmo mudou desde o final de 2010... como cada um vivenciou essa  transição, não importa, importa sim o que vamos fazer daqui pra frente, como vamos aproveitar nossos dias, porque as próximas férias, Carnaval e etc agora estão um pouco distantes. Não vale a pena viver esperando um feriado ou uma viagem para ser feliz, o dia de ser feliz é hoje, é agora, independente de onde você esteja.

Aproveite a volta das ferias e, com ela, volte-se para você também, valorize seus sonhos, arregace as mangas à sua maneira e faça-se feliz!!!!

Luciana Moreira Gonçalves

Psicóloga Clínica

 Consultório: Rua Serra de Bragança, 78 - Tatuapé

Contato: 11 - 3463.1791/ 8385.0972

Email: luzciana.psi@ig.com.br

"DESCOLANDO ETIQUETAS"

Por trás de cada palavras que dizemos, e todo sentimento que vivenciamos, tem alguém!!! Não é porque teve um dia algum diagnóstico, que a pessoa deixou de ser gente, de ser humana! A todo tempo dizemos: "ahhhh, fulano é muito nervoso", "aquela vizinha tem um filho hiperativo", "na minha família tem alguém com orientação homessexual". Todas as pessoas mencionadas, sejam elas NERVOSAS, HIPERATIVAS ou HOMOSSEXUAIS, são PESSOAS!!!! Todos nós desempenhamos muitos papéis sociais, e somos dinâmicos, ou seja, nem sempre estamos do mesmo jeito. Temos sim dias mais intensos que outros, com preocupações ou alegrias, e tudo isso afeta nosso emocional. Agimos conforme estamos, conforme somos, e nos expomos. E nem sempre essa exposição no agrada, pois recebemos críticas diversas. E quando percebermos que, por trás de todas as etiquetas, de todos os rótulos, existem VIDAS, almas em busca de felicidade e paz, a vida se torna mais plena e interessante. Somos todos aprendizes de nós mesmos................. e quantas vezes, nós mesmos nos colocamos etiquetas? E ficamos presos aquela repartição, sendo que podemos ser muito mais? Fica aqui um convite para que voce experimente ser muito mais do que acha que pode, muito mais do que os outros pensam que voce é, transcenda!!!

 

Luciana Moreira Gonçalves

 

Psicóloga Clínica

 

 Consultório: rua Juvenal Parada, 43 - Mooca/ Sp

Contato: 11 - 3463.1791/ 8385.0972

Email: luzciana.psi@ig.com.br

DESCONECTAR PARA CONECTAR!

Às vezes queremos estar tão conectados ao mundo que esquecemos de quem está muito próximo... 

E agora eu lhe pergunto: quem é a pessoa mais próxima de você? Quem está contigo o tempo todo, e que você leva pra todos os lugares? Adivinha???? Quem é essa pessoa que está com você em todas as alegrias e tristezas, sonhos ou realizações, pensamentos, sentimentos? Bom, será que você já descobriu de quem estamos falando?

Sugiro que você possa se aproximar mais dessa pessoa, desconectando de tudo que não tem a ver com ela, aumentando a atenção por si! Ou seja, é possível fortalecer a conexão por si mesmo, cultivando os próprios talentos, desejos, sonhos, alegrias, angústias... e quanto mais conectados consigo, mais qualidade as outras conexões terão.

Movimentação é diferente de ação. Tantas vezes estamos nos movimentando e achando que estamos agindo, indo atrás das nossas realizacões. Muitos movimentos não tem a ver com o que almejamos, são dispersões de energia.

Por isso eu pergunto: Qual a qualidade das suas conexões? Com o que você está se conectando, e o que você desconeta quando vai se conectar? Como você tem feito suas escolhas? Você fala no celular, dirige ao mesmo tempo, ouve música, namora...

Será que você está inteiro quando realiza as tarefas, ou tem feito as coisas pela metade, com pouco de você?

Aliás, falando em pouco ou muito: "Você conhece o seu Tamanho?"

Boa conexão!

Luciana Moreira Gonçalves

 

Psicóloga Clínica

 

Consultório: R Juvenal Parada, 43 - Mooca/ Sp

Contato: 11 - 3463.1791/ 8385.0972

Email: luzciana.psi@ig.com.br

 

Conhecendo melhor o CANTINHO DA LUPSI...

Esse é o espaço do Cantinho da LuPSI onde recebo as crianças que chegam até meu consultório. Como nem sempre as crianças expressam verbalmente o que sentem, temos a oportunidade de nos relacionar através do BRINCAR. Diante das regras que temos durante as brincadeiras, os desafios que os jogos nos proprõe, e todas as brincadeiras que as crianças montam, histórias com diversos personagens e situações, eu e a criança vamos nos comunicando e vinculando,  assim, o processo terapêutico começa a se estabelecer. Durante este processo, de acordo com a queixa inicial, pais ou cuidadores são chamados a participar e trazer dados da criança, bem como realizarmos o podemos chamar de "orientação de pais"

                                                                                                                                                                                               

A psicoterapia proporciona um lugar de encontro, construção e de novas possibilidades, que podemos acessar em qualquer idade. Por isso, o Cantinho da LuPsi preparou um espaço aconchegante e acholhedor para receber também adolescentes, adultos, casais e familia. Inicialmente realizamos uma entrevista, e então começamos o tratamento, com sessões de 50 minutos, semanalmente, em data e hora combinadas. Para agendar uma avaliação, entre em contato através dos dados abaixo.

O Cantinho da LuPsi está localizado no bairro da Moóca/ SP.

 R. Juvenal Parada, 43.

Contato:  3463.1791 ou 8385.0972.

Email: luzciana.psi@ig.com.br

Um abraço a todos e muita Paz!

O Ano começou...

E já não pensamos mais em trocar presentes e festejar

como no último mês. Mas, e agora, como vamos preencher

nossos dias? A correria diminuiu, as confraternizações,

reuniões de família, encontros com amigos, viagens estão

chegando ao fim. SIM, há muito tempo estamos buscando

preencher nossas vidas com atividades, compromissos,

correrias, e quando será que vamos nos preencher de

nós mesmos? Isso mesmo, parar para nos sentir, ficar no

silêncio, ouvir nosso coração, encontrar nossas qualidades,

nossos talentos, e agirmos PARA NÓS, independente de

existir ou não um motivo... Nós somos o nosso maior motivo

para VIVER com alegria, peça fundamental que compõe o

Todo do qual fazemos parte. Somos únicos, e juntos nos

apresentamos através de uma diversidade humana

potencial. O que faz esse potencial se desenvolver são

nossas ações alinhadas aos nossos pensamentos, desejos,

talentos e sonhos. Mas isso só acontece quando nos

conhecemos, quando damos importância ao que sentimos,

quando passamos a perceber melhor quem somos e o que

queremos. A partir deste momento, o “ANO” começa

DENTRO de cada um de nós cotidianamente, as

comemorações não mais acabarão, pois não mais

dependeremos  de um evento: seremos o próprio em todos

os lugares que estivermos! Feliz 2011!

Luciana Moreira Gonçalves

 

Psicóloga Clínica

 

Consultório: R Juvenal Parada, 43 - Mooca/ Sp

Contato: 11 - 3463.1791/ 8385.0972

Email: luzciana.psi@ig.com.br

 

Você é mais do que um simples rótulo!

Sua capacidade é única e diferente de todos ao seu redor.

Baseado nisso, você já sabe do que é capaz?

Qual é o SEU tamanho?

Simmmmm, somos educados para ser iguais, padronizados,  rotulamos o tempo todo, tentamos nos adaptar ao que já existe, e não percebemos o quanto isso, muitas vezes, anula nosso SER. Há uma diversidade humana, por isso, temos capacidade de criar e recriar espaços de vida, de expandirmos o que já existe, de colocarmos nossa marca no mundo. Para isso, precisamos nos arriscar um pouco mais, explorar nossas capacidades, agir conforme nossas habilidades e, com isso, nos conhecermos cada dia mais.

Qual a sua natureza?

Quais são seus gostos, seus talentos, suas facilidades? Qual é seu estilo, suas habilidades e, principalemente, o que você faz para desenvolve-las?

Na correria do dia-a-dia, muitas vezes seguimos o fluxo e não paramos para nos perguntar para onde estamos indo, o que queremos, quem somos diante disso tudo. Aqui está o convite!

                             "Quem anda no trilho é trem de ferro,

                                 Sou água que corre entre pedras:

                                        liberdade caça jeito"

                                         Manoel de Barros

Compartilho o link abaixo com vocês que acreditam em sua capacidade, seja ela qual for.

http://webforadacaixa.com.br/blog/2010-11-17/dica-de-carreira-pra-developers-e-designers/

Luciana Moreira Gonçalves

 

Psicóloga Clínica

 

Consultório: R Juvenal Parada, 43 - Mooca/ Sp

Contato: 11 - 3463.1791/ 8385.0972

Email: luzciana.psi@ig.com.br

O que você ensina?

Desde crianças, esperam que desenvolvamos certa “malícia”, que aprendamos a nos defender da vida. Sabemos que crianças são espontâneas e que confiam nos adultos ao seu redor. Acontece que, muitas vezes, menosprezamos os “contratos”, as promessas que fazemos com elas e é neste momento que começam a perceber que a vida e as pessoas nem sempre são tão confiáveis como pensavam. E a tal malícia começa a ser desenvolvida! Se não posso confiar, logo vou me defender, das pessoas, do mundo!  Agora eu lhe pergunto: “Que malícia é essa?. Por que desejamos tanto que nossas crianças tenham malícia? Do que queremos que elas se defendam? Será que é necessário tanta malícia, defesa? Que valores você está ensinando? O tempo passa e, muitas vezes, acabamos  nos tornamos adultos cada vez mais “frios” e isolados, justamente por termos malícia, e nos protegermos tanto do outro, da VIDA. Acreditamos somente em maldades e esquecemos dos bons sentimentos, da troca saudável que as relações nos proporciona. Olhamos para o que não funciona, e deixamos de enaltecer as pequenas conquistas diárias e, o mais crítico, passamos essa dimensão para as crianças. Talvez a melhor forma de cuidar delas, é cuidar da nossa própria malícia, questionar-nos da necessidade de tanta defesa. Cuidar das crianças, mostrar à elas que a vida não é só malícia mas que nos oferece possibilidades de SER, é promover saúde! Cuidar das crianças é colaborar para um mundo com pessoas mais saudáveis e felizes!

Artigo publicado na Revista “Em Condomínios” - Sp, mês de Novembro, por Luciana Moreira Gonçalves (Psicóloga Clínica), que realiza atendimentos em seu consultório localizado no bairro Tatuapé-SP com hora marcada.

Para maiores informações e agendamento: luzciana.psi@ig.com.br ou fone: 3463.1791.